Etiqueta: calidad de vida
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Hoy es un día maravilloso
Hoy es un día maravilloso, y sabes ¿Por qué? por el simple hecho de levantarte ya tienes un cofre de tesoro en tus manos que solamente tu puedes abrir o cerrar a voluntad, ahí en ese cofre tienes varias opciones que te podrán servir de guía para tener un día espectacular.
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¿Puedes manejar el estrés?
El estrés no es un buen compañero para llevarlo en nuestra vida, es necesario saber controlar nuestras emociones y sentimientos para tener una buena calidad de vida. No es sencillo, pero si te lo propones ya estás dando un paso gigante para tener una buena salud física y mental.
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¿El estrés ocupa todo tu tiempo?
Estrés, con sólo escuchar esta palabra ya nos estamos estresando, parece ser que ahora es el diagnóstico favorito de los médicos, pero no es así, realmente estamos viviendo en un mundo donde nuestro organismo está reaccionando en forma exagerada ante las exigencias de la vida diaria, que te están provocando tensión, miedo, son muchísimos factores…
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Los tres ochos
Ocho horas para dormir, ocho horas para trabajar y ocho horas para el ocio. Así lo expuso Samuel Parnell. Lindo. Me gusta. ¿A quién no? Vivir así permite descansar, cumplir eficazmente con el trabajo y atender una casa, a los hijos, a los padres, a los amigos, a la pareja y hasta a uno mismo…
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Zona de Confort, Zona de Sufrimiento
Seguramente que ya has escuchado la frase “estás en tu zona de confort” las personas la dicen todo el tiempo cuando quieren que alguien despierte de ese letargo en el que de repente algún familiar o amigo se ha instalado, pero lo que no saben y ni se imaginan es que en realidad esa tan…
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El poder curativo de los animales
Miles de estudios alrededor del mundo han demostrado que el contacto directo con animales ayuda a tratar enfermedades físicas, emocionales y mentales, convirtiéndose esta práctica como una nueva onda de terapia alternativa.