Un hombre pierde 50 kilos tras pasar un año comiendo solo papas

Está claro que si hay algo variado en la vida son las dietas y las infinitas formas que hay de perder peso, pero ¿sirven todas por igual? ¿son efectivas y saludables para el organismo? Al parecer, a un australiano que se pasó un año comiendo solo papas, la dieta le funcionó a la perfección.

Andrew Taylor pesaba 151 kilos cuando decidió que era hora de perder peso, pero en vez de ponerse en manos de un especialista y hacer una dieta equilibrada con todos los nutrientes, optó por hacerlo con un solo ingrediente: la papa.

Taylor se pasó 12 meses alimentándose exclusivamente de este tubérculo y a pesar de que es una de las dietas más extrañas que he oído, le funcionó.

El australiano perdió 50 kilos quedándose en 99 y afirma que aún le quedan 3 meses, pero se siente “un hombre completamente nuevo”.

“Las patatas aparecieron como la mejor opción“, comentó Taylor a ‘Daily Mail Australia’. “Contienen todos los carbohidratos y proteínas, grasas y minerales, fibra y todo lo demás”, recordó.

A pesar de que su tipo de dieta no sería recomendado por ningún dietista, los expertos no niegan algunos de sus beneficios.

Un hombre pierde 50 kilos tras pasar un año comiendo solo papas

Un informe de la revista “Australian Popular Science” recoge que las papas contienen los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud.

Según el reporte, la papa blanca contiene todos los aminoácidos esenciales que necesitamos para sintetizar proteínas, reparar células y combatir enfermedades. Por ello, la ingesta de solo cinco de estos tubérculos al día sería suficiente para nuestro organismo.

A pesar de que la pérdida de peso del hombre es notable, seguramente presenta deficiencias de vitaminas y minerales en su organismo que ha ido adquiriendo a medida que continuaba la dieta.

Además de la patata blanca, para compensar la falta de vitaminas, la patata dulce también sería necesaria incluirla en la dieta porque aporta vitamina A y vitamina E, que nuestro cuerpo necesita diariamente.

En resumen, serían necesarias 34 patatas dulces al día y 84 blancas para darle al cuerpo la cantidad de calcio que necesita.

Andrew está tan contento con el resultado que no para de postear fotos en las redes sociales para que el público vea cómo le ha cambiado la vida con esta dieta.

Y es que a pesar de que hay dietas que funcionan, siempre es aconsejable acudir a un especialista en nutrición y ver cuál es la que más nos conviene porque es importante cuidar la salud, perder peso, pero de forma responsable.

Las dietas milagro no existen y hay que actuar con sentido común y cabeza.

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