3 Bebidas super refrescantes y bajas en calorías para este verano

1.- TÉ HELADO. 

Haz el té helado de tu preferencia y viértelo en moldes para cubos de hielo y mételos al congelador, (puedes tenerlos ya así de forma permanente).

En un vaso pon el jugo de dos limones, los cubos de hielo de té, una cucharadita de azúcar baja en calorías o sustituto (si es que quieres algo dulzón) y agua hasta la mitad del vaso.

Mezcla perfectamente y adorna con rodajas de limón.

2.- CHAI HELADO

Ahora que está tan de moda el chai, esta es una excelente oportunidad para hacer una bebida deliciosa. En un procesador de alimentos muele ocho granos de pimienta negra, cuatro clavos, dos ramas de canela, 2 estrellitas de anís, ocho vainas de cardamomo verde y una cucharadita y cuarto de pimienta de Jamaica.

Reserva – Aparte, pon a hervir seis tazas de agua, cuatro bolsas de té negro y la mezcla de las especies molidas. Agrega una ramita de vainilla y una pizca de jengibre picado. a fuego lento durante 15 minutos.
Ya que lo hayas retirado del fuego, agrega seis tazas de leche de almendras sin azúcar y media taza de néctar de agave.

3.- BEBIDA DE ARANDANOS Y MANGO

A quién no le gustan los arándanos y los mangos? nos llenan de energía y tienen un sabor adictivo!

En la licuadora por una   taza de arándanos, una taza de mango picado, una cucharadita de ralladura de limón, media taza de yogur natural, una taza de leche de almendras, una cucharada de miel, 12 almendras crudas y cubos de hielo a tu antojo.

Licúa y sirve en vasos grandes, adorna la orilla del vaso con moras partidas a la mitad..