Las frutas son una excelente fuente de vitaminas y azúcar saludable para tu organismo, es indispensable que en nuestra ingesta diaria tomemos en cuenta frutas y verduras, lo que te ayudará a mantener un excelente nivel de salud.
Comer frutas también te ayudará a evitar esos antojitos de algo dulce cuya tentación pocas veces podemos vencer y que solamente nos ayuda a subir de peso.
Aquí te doy la receta de una deliciosa ensalada de frutas con un aderezo que te encantará, espero lo disfrutes!
Paso 1 – Pon todos los ingredientes del aderezo en el vaso de la licuadora y licúa
Paso 2 – Ve agregando los ¾ de taza con el agua, según lo espeso que lo quieras
Paso 3 – Refrigera por unos 10 minutos y sirve sobre la fruta previamente picada