#Life

La vida solo es una y hay que vivirla intensamente como hacen los autores que escriben en esta sección.

¿Puedes manejar el estrés?

El estrés no es un buen compañero para llevarlo en nuestra vida, es necesario saber controlar nuestras emociones y sentimientos para tener una buena calidad de vida. No es sencillo, pero si te lo propones ya estás dando un paso gigante para tener una buena salud física y mental.... Seguir Leyendo...

Test: ¿Soy alcohólico o bebedor social?

Nadie quiere ser señalado como alcohólico aun siéndolo, hay que aparentar. Nada mejor para ello que ponerse un nombre de clase: Bebedor social. Soy bebedor social porque sólo bebo cuando salgo, cuando estoy fuera de casa, cuando hay alguna reunión, cosas de trabajo, eventos, fiestas, celebraciones. Es este el gran escudo al problema.... Seguir Leyendo...

#NeverTooLate para hacer un détox

Todos alguna vez hemos oído hablar de las dietas détox, pero realmente van más allá de una tendencia o una moda. Después de noches de fiesta, semanas de consumir alimentos no muy saludables, exceder de los dulces, abusar de los carbohidratos y alimentos procesados nuestro cuerpo pide a gritos hacer un reinicio.... Seguir Leyendo...

Las emociones negativas enferman

¿Es posible que nuestro cuerpo enferme cuando atravesamos por alguna crisis emocional o cuando estamos sumidos en la angustia? Si nos lo preguntamos con sinceridad y sin temor a enfrentarnos con con nuestros sentimientos, emociones y pensamientos, estaríamos contestando que SÍ.... Seguir Leyendo...